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Thèmes - Santé mentale

Santé mentale

Santé mentale

Notre santé mentale est tout aussi importante que notre santé physique. L’activité physique régulière est bonne pour le cerveau et rehausse notre capacité de raisonnement et de concentration ainsi que notre mémoire. L’activité physique a un effet bénéfique sur la dépression, l’anxiété, les fonctions cognitives et la confiance en soi.

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